In onze studio in Noord-Sleen bij de Smederij geven we verschillende vormen van yoga.

De Hatha yoga is een active vorm, waarbij je naast meditatie en ademhalingsoefeningen ook krachtige houdingen leert.

Bij Yin yoga ligt de focus op het loslaten van spierspanning ende onrust in je hoofd. Je werkt hier op het bindweefsel, waardoor het weer soepel wordt zodat de energieën weer goed kunnen stromen.

Restorative yoga is een vorm waarbij je volledig wordt ondersteund door kussens en blokken. Dit is voor mensen die echt rust willen. Mensen die overspannen zijn, een burnout hebben of een lichaamlijke ziekte hebben waarbij het moeilijk is om te bewegen.

Yoga4Parkinson is voor mensen met de ziekte Parkinson.

Yoga is een pad naar innerlijke rust, balans en welzijn. Het kan iemand helpen stress te verminderen, flexibiliteit te vergroten, kracht op te bouwen en bewustzijn te vergroten. Maar bovenal kan yoga een transformerende reis zijn die diepere verbindingen met jezelf en anderen mogelijk maakt.