Mind-Walk voor Senioren

Wat is Mind-Walk? 5 weekse wandeltraining voor Senioren.

Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren.

Als jij merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je moet ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in de natuur? Dan is deze cursus zeker wat voor jou. We gaan met een groep van maximaal 8 personen de natuur in nabij Coevorden (park en buitengebied) onder begeleiding van een coach. Je leert verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 2-3 km per keer. We wandelen max 1 uur

start 13-10-2021 Woensdagmiddag 14.00

Vereiste gegevens

Deze gegevens zijn nodig voor de aanschaf van dit product.

  • Naam
  • E-mailadres
  • Telefoonnummer
  • Adres

Categorieën

Cursussen en WorkshopsSport

Over de aanbieder

Adres
Zunne YogaNieuwe Dijk 27741NP Coevorden
E-mailadres
ina@zunneyoga.nl
Telefoonnummer
+31611050789
Mind-Walk voor Senioren
€ 55,00Doe Mee Pas Regeling